Préparation UTHG Juin 2021 Nico Sls

par **Nico SlS** Sam 19 Déc - 18:58

Bonjour a tous,

je crée un post pour mettre ma préparation a l'UTHG qui se déroule le 19 juin 2021a Samoens
96km 6800D+ Rolling Eyes

par **Nico SlS** Sam 19 Déc - 19:01

Donc on va commencé par la sortie de aujourd'hui avec mes deux copains Damien et Flo

11km pour 516D+ sur evreux

Quelle plaisir de les retrouver pour une sortie

Vous m'avez manqué les copains

par **Nico SlS** Dim 20 Déc - 11:31

Aujourd’hui sortie Trail très cool en endurance avec le cousin de ma femme qui débute bon il a eu du mal sur la fin mais l’a fait
14km 1h40 200D+

par **Nico SlS** Mer 23 Déc - 20:35

Aujourd’hui sortie 14km en mode cool , bon pas le choix c’est inondé de partout

donc faut savoir nager en se moment Very Happy

par **Nico SlS** Dim 27 Déc - 9:52

Le 25 décembre sortie alternance course marche avec mon père sous la pluie
10 km 100d+

par **Nico SlS** Lun 28 Déc - 19:00

Lundi 28 décembre 2020

Sortie sous la neige

quelle plaisir

9km en 55 min en mode vraiment en profiter

par **Nico SlS** Mer 30 Déc - 23:55

Aujourd’hui sortie D+ sur Bigard

10,91km pour 1000D+

par Damien Sam 2 Jan - 9:52

Une belle balade mais doucement Nico, ne va pas trop vite, l'objectif est encore loin

par **Nico SlS** Sam 2 Jan - 20:10

Oui Damien en mode vraiment tranquille

Aujourd’hui première de l’année
13km6 200 d+ Dans la boue

par Damien Dim 3 Jan - 19:22

J'ouvre aussi 1 post pour ma saison 2021 Wink

par **Nico SlS** Ven 8 Jan - 23:07

Sortie lundi de 14km 200d+ 1h22

Mercredi 17km 150d+ 1h30

Jeudi sortie reprise pour Charlène 5km

par **Nico SlS** Sam 9 Jan - 20:01

Aujourd’hui sortie avec Flo sur Evreux 10km 520d+ 1h20

par Damien Sam 9 Jan - 20:38

Cool, moi repos depuis jeudi... Ventre en vrac

par **Nico SlS** Sam 9 Jan - 21:09

Ah merde malade

par Damien Lun 11 Jan - 19:38

Pas cloué au lit, mais pb intestinaux qui ne me permettait pas de m'éloigner trop d'une des pièces la plus importante de la maison Shocked

Mais ça va mieux Very Happy

par **Nico SlS** Mar 12 Jan - 4:15

J’avoue pas évident sur le trône de courir

par **Nico SlS** Mar 12 Jan - 4:17

Dimanche 14km en 1h25 dans la boue

Lundi 9 km en 53 min histoire de faire tourner les jambes

par Damien Mer 13 Jan - 18:35

Je vois que tu y vas prudement, c'est cool Wink

par **Nico SlS** Dim 17 Jan - 21:10

Bon une semaine à 50km
Aujourd’hui un 10km a 4’45/km bon avec beaucoup de mal a cause des frites manger se midi pfff

‍�
Demain séance d+ sur Nassandres

par Damien Lun 18 Jan - 20:34

quelle idée d'aller après manger et d'autant plus avec une tournée de frite dans le cornet Shocked

tu aurais mieux fait de faire une sieste et d'y aller après Wink

par **Nico SlS** Lun 18 Jan - 21:55

Grave et j’aurais été bien plus vite aussi

par Damien Jeu 21 Jan - 18:34

bon tu as été courir cette semaine ?

par **Nico SlS** Ven 22 Jan - 5:54

Bah oui jeudi en forêt avec boue vent

7 km en 38 min mais un vent a 90 de face sur la moitié du parcours donc pas trop mal
Et après 30 min proprio gainage
Début de semaine pas le temps de courir rdv chiropracteur lundi mardi rdv pour charlene et mercredi pour la bm donc dure de trouver du temps

par Damien Lun 25 Jan - 18:29

Des excuses tout ça surtout pour toi qui bosse en équipe Laughing

Pour le moment on est encore loin de l'objectif, faut en profiter car après... Shocked

par **Nico SlS** Mer 27 Jan - 0:36

Des excuses

nan j’en cherche pas si je fais bien ma semaine de prévu donc 60km je serai à 200km au mois donc je suis pas mal je pense 🧐

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